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孕妇能练什么瑜伽动作(孕妇常做这4个瑜伽动作)
随着预产期的接近,很多孕妇担心会不会生到一半,没力气了。的确,生孩子确实是个体力活,孕妇如何想要顺利分离,平时就要多做运动,增加肌肉的韧性和耐力。 很多孕妈常常会问,有没有既可以缩...
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瑜伽垫厚度怎么选(如何挑选合适的瑜伽垫)
练习瑜伽必不可少的辅具便是瑜伽垫,如何挑选一款舒适且专业的瑜伽垫,成为瑜伽人入门的首要任务。瑜伽垫材质的选择瑜伽垫的好坏最重要在于材质,现在市面上最主要的瑜伽垫材质有PVC、TPE...